En este artículo vamos a hablar de cómo la higiene bucodental se pone a prueba cada verano. Así que toma buena nota para disfrutar de la época estival sin poner en riesgo la salud de tu boca.

Consejos para una correcta higiene bucocental en verano

Con la llegada del verano, relajamos o descuidamos muchos de los hábitos saludables que mantenemos durante todo del año, como la higiene bucodental. Principalmente, porque hacemos cambios en las rutinas diarias, debido a viajes, comidas fuera de casa, etcétera.

Nuestro principal consejo es que metas en el bolso y en la guantera del coche un kit de cepillado dental. Así, si te acordaras, en plena playa, fiesta o viaje en tus vacaciones, siempre lo tendrías a mano. Al menos recuerda no olvidar la higiene bucodental básica, es decir, el cepillado dental tras desayunar y antes de dormir. Es posible que no puedas cepillarte después de cada comida durante tus vacaciones, pero lo que siempre debes hacer es cepillarte los dientes por la noche antes de irte a dormir y después del desayuno. Dedica al menos dos minutos en cada sesión, dándole especial importancia a la limpieza interdental.

Por otra parte, en verano ingerimos más bebidas alcohólicas y, aquellos que fuman, al tener más tiempo de ocio, incrementan también el consumo del tabaco. Estos hábitos hacen que aparezca o empeore la halitosis. Una buena higiene budocental y una buena hidratación constante hace que el mal aliento disminuya, aumente el flujo de saliva y la mucosa oral esté hidratada. También los colutorios y el uso de raspadores linguales pueden ser grandes aliados en estos casos.

También te recomendamos que una vez terminadas las vacaciones acudas a tu dentista de confianza para una revisión y una limpieza dental profesional. Pídenos cita. Recuerda siempre que en la prevención está la cura.
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