Cuidarse los dientes es un paso importante en el camino de una buena salud bucal. Gracias al cepillado frecuente y por supuesto, bien realizado, conseguimos eliminar los restos de comida en nuestra boca, así como las bacterias y gérmenes que se pueden haber alojado en ella. Así que no, no vale usar solo hilo dental; y sentimos comunicarte que tampoco se te va a ir el mal aliento a ajo podrido con usar colutorio únicamente. Es necesario una higiene bucal com-ple-ti-ta.
Recuerda cepillarte tres veces al día todos los dientes, no solamente los dientes que están delante y se ven más, sino todos los que tienes más atrás. También es importante cepillar la cara interna de todos ellos.
Además, es importante tener en cuenta el cuidado del cepillo. Debe estar en buen estado y cambiarlo cada dos meses pues sus cerdas se desgastan o se pueden acumular microorganismos que pueden enfermarte. Desde el primer uso del cepillo de dientes, puede empezar a haber acumulación de bacterias, por lo que cuando pasan los días, semanas y meses, esta acumulación puede ser aun más importante.
Hay muchas razones, por las cuales hay que tener bien cuidado nuestro cepillo de dientes. El motivo principal reside en la cantidad de gérmenes que bacterias que puede acumular y que luego nos llevamos a la boca, pudiendo provocar infecciones.
Tras el cepillado, hay que limpiarlo con agua y depositarlo preferiblemente en un cepillero individual; no ponerlo junto con otros cepillos. Para que se seque más rápidamente, lo mejor es dejarlo en posición vertical. Una vez seco, puedes poner un capuchón, para protegerlo de agentes externos.
Y ya para cumlaude de la higiene bucal, una limpieza anual en nuestra casa.
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