El bruxismo es una afección en la que una persona aprieta o rechina los dientes de forma inconsciente. Puede ocurrir durante el día o la noche, y puede ser leve o grave.

El bruxismo es una afección que puede afectar a personas de todas las edades, pero es más común en adultos jóvenes y en mujeres. En España, se estima que el bruxismo afecta a un 70% de la población.

Síntomas del bruxismo

Los signos y síntomas del bruxismo pueden incluir:
✅ Dolor de cabeza
✅ Dolor en la mandíbula
✅ Dolor de oído
✅ Hipersensibilidad dental
✅ Trastornos del sueño

Causas del bruxismo

Las causas del bruxismo no se conocen con certeza, pero se cree que pueden estar relacionadas con factores como:
✅ Estrés
✅ Ansiedad
✅ Fatiga
✅ Depresión
✅ Trastornos del sueño
✅ Trastornos del sistema nervioso
✅ Uso de medicamentos

Tratamiento del bruxismo

El tratamiento del bruxismo depende de la gravedad de la afección. En los casos leves, puede ser suficiente con medidas de autocuidado, como:
✅ Relajación muscular
✅ Técnicas de respiración profunda
✅ Uso de una férula de descarga

En los casos graves, puede ser necesario un tratamiento más especializado, como:
✅ Terapia de relajación
✅ Terapia cognitivo-conductual
✅ Medicamentos

Cómo prevenir el bruxismo

A continuación, te ofrecemos algunos consejos para ayudar a prevenir el bruxismo:
✅ Gestionar el estrés y la ansiedad
✅ Dormir lo suficiente
✅ Evitar consumir cafeína y alcohol antes de acostarse
✅ Realizar ejercicios de relajación antes de dormir
✅ Usar una férula de descarga

Si crees que puedes tener bruxismo, ponte en contacto con Centro Dental Bailén. Nosotras podremos diagnosticar la afección y recomendar el tratamiento adecuado. Recuerda que en la prevención está la cura. Pide cita, que te echemos un buen vistazo:
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